薏米和蜂蜜能一同喝吗?薏米粥能够加蜂蜜吗?

栏目: 芜湖市

提起薏米对于良多女性来说并不生疏,薏米对于除湿有十分好的后果,美容养颜方面有必定效果,薏米粥也很好喝,而蜂蜜是养分丰盛的食物,那薏米和蜂蜜能够一同喝吗?


薏米和蜂蜜能一同喝吗?薏米粥能够加蜂蜜吗?


薏米和蜂蜜能够一同喝,薏米的养分代价很高,能够煮粥做汤,并且无比轻易被消化接收,感化比拟弛缓,益脾不伤胃能够用于滋补身材,而蜂蜜也比拟平和,含有葡萄糖、维生素、矿物资、氨基酸以及酶类等丰盛的养分身分,能够滋补身材,味道也苦涩精致,时常与良多食品搭配制造美食,薏米和蜂蜜也不错的错误。


薏米和蜂蜜能一同喝吗?薏米粥能够加蜂蜜吗?


薏米和蜂蜜搭配能够制成蜂蜜薏米粥喝,起首抉择材料,蜂蜜能够抉择原野牧蜂的枣花蜜,有护脾养胃的感化,薏米要筛选有光芒,颗粒丰满的,取薏米30克,枣花蜜适量,接上去先将薏米浸泡半天泡发,而后将泡好的薏米放入锅中,参加适量水,先用大火煮开,而后用文火煨熬,薏米熟烂后能够掏出,期待薏米粥放至40度阁下温热,最后参加枣花蜜即可。


薏米和蜂蜜能一同喝吗?薏米粥能够加蜂蜜吗?


枣花蜜薏米粥有滋阴除湿,健脾养胃的感化,薏米健脾祛湿的后果无比好,而枣花蜜含有丰盛的维生素C,是滋补身材的首选,二者搭配对于身材安康愈加有利,时常食用还能使皮肤角质硬化,使皮肤变得润滑,也能够向此中加一点红豆,有利水消肿的感化。

本文作者:原野牧蜂天然成熟蜂蜜(本日头条)

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